今朝で消防団の夜警も終わり帰ったのが午前８時だったのでさすがに それから練習には行けなかった。 来年は選手としても良い年にしたいと思います。 では皆さん来年もどうぞよろしくお願いいたします。 ０８年度積算走行距離 １８５１．７ｋｍ

今朝も６時帰りで昼まで寝ていたら尚志からメールがあって今から 走りに行くことに。山城大橋往復の１時間半ほど軽く走ってきまし た。帰りのコンビニで休憩したたら近所のキッズが集まってきて目を キラキラさせながら僕等の自転車をさわっていました。 ０…

一昨日の帰宅時間午前６時。 昨日の帰宅時間午前３時。 今朝の帰宅時間午前６時。 今までの生活と逆転して完全に夜型になっています。 今日から仕事が休みで雨で練習にも行けないので今から目が覚める まで寝ます。奇跡的に昼頃に目が覚めたら映画でも観に行…

今日から３０日まで消防団の年末特別警戒に出てきます。 午後９時から午前２時までもしもの時に備えて詰所で待機です。 皆さん火の元にご注意ください。

筋を痛めたので即ポジションを元に戻して今日は恐る恐るの走行 でしたが、筋肉の痛みは全くなく自然に走れました。 まあポジションだけでなく疲れもあったんだと思います。僕の経 験上相当疲労が溜まっている上に無理な練習をするとほぼ故障す ると思ってい…

今日は有給休暇をもらい月曜まで４連休です。 有意義な連休にしようと今日はもちろん朝から練習に行きましたが… 先日サドルのポジションを５ｍｍほど後ろに下げた影響で今日は終始 しんどくておまけに帰ってきたら少し右膝裏の筋を痛めていました。 単なる炎…

今日は僕の実家で親戚一同が集まりクリスマス会を開催。 うちの母親（おばあさん）からプレゼントにヘラクレスオオカブ トのおもちゃをもらい長男は大喜びでした。 しかしその３０分後にはもう角を折っていました。 子どもにいいおもちゃは必要ありませんね。

昨日は午前中に軽く練習に行き、午後から１泊２日で京丹後市網野町へ カニを食べに行きました。地元の消防団の慰安旅行です。 カニはそんなに好きなほうではないんですが、まあ安い会費で行けるし 行っとこかの乗りで参加しましたが、まあ出るわ出るわでフル…

今日は午前中に保育所の生活発表会がありました。 長男が舞台で物怖じせずに振舞っている姿をみて入所４年目に して成長したなあと感じさせられました。 その発表会もみっちり正午までかかり昼からはタクリーノ忘年 会に備えて腹減らしのトレーニングに出か…

やっと手に入れました。 アソスの冬用タイツ、マイナス気温までいける物です。 実際まだ着用して練習にでかけてませんが、持っている方々の評判 はみんな抜群です。 こんなときに限ってすごく寒くならないかなあと願ったりして。

ここ２、３日の間に長男、二男が胃腸風邪で嘔吐していましたが 今日になってやっと元気になってきました。 調子が悪い時はぐったりしていて可愛そうだけど元気になった途 端言うことを聞かなくて怒りたおしています。 たいそうだけどようやく我が家に笑顔が…

これです。美味しそうでしょう？ ビーフドリアです。ドリアなんてものは普段滅多に食べることが なく記憶によると生まれてこのかた今日で３回目かな？ 横尾さんが美味しいというのでいっときましたがこれが「うまい！」 おかげでしばらく幸せな時間を過ごす…

布団に虫だらけで寝れません。 息子と退治してから布団に入りたいと思います。 おやすみなさい。

今週の週間天気予報を見て今日が唯一晴れそうだったので今週の 週休を今日使うことにした。日中はかなり気温が上がるという予 報だったので半袖ロビロンに長袖一枚で出かけた。 今日のコースは加茂から浄瑠璃寺と岩船寺を経由して大柳生町に 出て水間へ南下…

昨日はあれだけ練習に行こうといろんな人を誘っておいて結局１ミリも 自転車に乗りませんでした。最近休日でも仕事とか一日練習に行ったり して子どもと満足に遊んでやれていなかったので昨日は伊丹空港へ飛 行機を観に行きました。帰りは渋滞の高速走路を避…

今日は亀岡方面が晴れていたので久しぶりに北摂へ練習に行った。 湯ノ花〜野間峠〜柚原〜東別院〜二料〜田能〜金蔵寺の定番コース で金蔵寺の下りでせっせと上ってくるつわものとすれ違った。木漏 れ日で顔をはっきり確認できずに軽く挨拶だけ交わしたが秋山…

今日インフルエンザの予防接種を受けてきました。 今年は例年より流行するみたいで流行する時期も早いみたいです。 接種代３０００円はちと痛い出費ですが自分だけならまだしも子 どもにうつったら大変ですからねえ。 話しはかわってデジカメにある画像を整…

今朝は冷えましたね〜。 一軒家はマンションのときよりかなり家の中が冷えます。３日ほど 前から我が家もついに暖房を入れ始めました。一度入れるともうや められなくて朝起きて戸を開けて空気を入れ替えてすぐに暖房です。 朝仕事行くときに冷たい空気を浴…

念願のサイクリングが実現しましたというと大層かもしれません が今日一緒に行ったＮＯＫＯの横尾さんとは昔からの付き合いで ７年前僕がナカガワに入るときのちょうどこの時期によく北摂界 隈を案内してもらい一緒に走りました。 今日は７年ぶりでまあ走っ…

今日整体へ行って一応今回の治療は終わりました。 また違和感が出たり痛みが出れば早めに来るようにと先生に 言われました。ここ最近姿勢を気にしただけでずいぶん腰も 楽になったのでこれからも注意しなくては！ 明日は扇町の「キッズプラザ大阪」へ行きま…

今日の練習はいつもより少し遅く午前９時にスタート。 午後出勤までに１００ｋｍを乗る目標にしていたがちょっと時間 的に微妙な感じ。亀岡方面は相変わらず霧が溢れているのが見え るし今日は和束方面へ決定。 木津川サイクリング道〜玉水橋〜大正池〜和束…

最近腰の調子が悪いのでいつもみてもらっている桂の整体 に行った。「日本ヘルスリカバリー」といってここの村井先生 には以前骨盤の歪みを矯正してもらってから定期的にみて もらっています。 今日は普段の姿勢の悪さと筋力の低下などから骨盤が後ろ に向い…

今日は従兄弟の結婚式が平安神宮であったので出席してきました。 年は６つ下ですぐ近所に住んでおり弟みたいな存在だったので本当 に自分のことのように嬉しかったです。 今日知ったのですが彼のエピソードで高校と専門学校の合わせて５ 年間一度も学校を休…

今朝は疲労をすごく感じました。 とくに腰がかなりきていて朝ご飯を食べて立ち上がった瞬間 しばらく動けなくなりました。ぎっくり腰かと思ったくらい 痛かったです。 脚の方はまあ乳酸を感じる程度で走ろうと思えば走れる軽い 疲労でした。しかしこんな調子…

今日は予定通りの練習ができた。 行き先は亀岡〜湯ノ花〜Ｒ３７２〜八田〜天引ＴＮ〜古市〜Ｒ１７６ 〜新三田駅〜志手原〜猪名川町〜杉生〜能勢〜逢坂峠〜湯ノ花で 亀岡の深い霧を除いては雲のない最高の天気だった。 今日の走行距離は１４３．７ｋｍで８０…

今週は土曜日が出勤なので平日に休みがあてられるということで 明日が週休日に。一応、自分の仕事が入っていなくて他の人と休 みがぶつからなければその週の好きな曜日をとれることになって います。あと当日の天気予報を見て雨の可能性が高い場合は別の 日…

今日は早起きして練習に行くつもりが二度寝をしてしまい、起きたら ７時だった。致命的な寝坊でなかったのでさっさと朝ご飯を食べて何 とか１時間半のトレーニングは出来ました。 １時間半ほどの短い時間だとゆっくり乗るのも勿体無いので、今日は 少しだけ…

水曜日から乗れていません。今日は午前９時から午後９時まで仕事 で丸半日労働でした。明日も昼前から仕事なので早起きして３時間 ぐらいは乗れる時間を確保したいです。 来週も土曜日が仕事で日曜日は従兄弟の結婚式で再来週は…１１月は 公私共に忙しいです…

今日は午後からの仕事だったのでいつもより少し早く出発して 和束方面へ脚をのばした。最近平日は亀岡方面が多かったので 気分転換にもなった。日曜日の疲れもとれて脚が軽かったので 退屈な木津川サイクリング道の泉大橋までの道のりも楽しく走 ることがで…

今日普段滅多に入らない職場の図書室にふと入り並べられた本を眺めていると 興味をひく本が目に入った。「メンタル・タフネス」という題名の本だった。 最近発行された本ではなく少しほこりをかぶっており、そもそも何でこんなと ころにこんなタイムリーな本…